答：减脂期晚上七点后可以适量吃菠萝，但建议不要过量食用。

菠萝是一种营养丰富、低热量的水果，含有大量的水分、维生素 C、膳食纤维等营养物质，可以为身体提供能量，有助于促进肠道蠕动、帮助消化。在减脂期，晚上七点后适量食用菠萝，有助于控制热量摄入，增加饱腹感，还可以提供身体所需的营养物质。

但需要注意的是，过量食用菠萝可能会导致胃肠不适，因此建议不要过量食用，尤其是对于胃肠功能较弱的人来说。另外，在食用菠萝时，建议选择新鲜、成熟的菠萝，避免食用未成熟或腐烂的菠萝，以免引起食物中毒。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。