答：摄入 450 克蔬菜通常不会导致体重增加，蔬菜是富含纤维和水分的低热量食物，有助于增加饱腹感和减少热量摄入，对减肥和维持健康的体重有一定帮助。

然而，如果摄入的总热量超过了身体需要，无论摄入的是蔬菜还是其他食物，都可能导致体重增加。

要想控制体重，需要综合考虑饮食、运动和生活方式等因素。建议在平衡饮食的基础上，适当增加蔬菜的摄入量，同时减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，并进行适当的运动。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。