答：哺乳期可以适量食用茶菇。

茶菇是一种食用菌类，含有蛋白质、纤维素、多种维生素和矿物质等营养成分，可以为哺乳期女性提供营养，有助于身体的恢复。

此外，茶菇味道鲜美，有助于增加哺乳期女性的食欲。需要注意的是，哺乳期女性应避免食用过量的茶菇，以免引起消化不良等不适症状。

此外，哺乳期女性还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠和适量的运动，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。

如果在食用茶菇后出现不适症状，应及时就医，以获得专业的治疗建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。