答:不建议在减肥期间只吃泡面和饼干。泡面和饼干都是高热量、高脂肪、高糖分的食品,而且营养价值较低,如果长期只吃这些食品,可能会导致营养不良,影响身体健康。

在减肥期间,需要控制饮食,但不是说只能吃某一种或某一类食品。建议选择低热量、高纤维、高蛋白的食品,如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等,同时要保证饮食的多样性,以满足身体对各种营养素的需求。

此外,减肥期间还需要注意饮食习惯,如细嚼慢咽、避免暴饮暴食、少吃零食等,同时还需要结合适当的运动,才能达到更好的减肥效果。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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