答：体重过重的男性科学饮水的方法如下：

1. 控制饮水量：避免一次性饮用大量的水，可以分多次、少量饮用。每天的饮水量应该根据体重、活动水平和气候等因素来确定，一般建议每天饮用 1.5~2 升水。

2. 避免饮用含糖饮料和碳酸饮料：这些饮料含有大量的糖分和卡路里，容易导致体重增加。体重过重的男性应该选择饮用白开水、茶水、低脂牛奶等健康饮料。

3. 控制饮水时间：尽量避免在餐前和餐后大量饮水，以免影响食欲和消化。可以在两餐之间和晚上适量饮水。

4. 注意饮水温度：过冷或过热的水都不适合饮用，建议饮用温水，温度在 30~40 摄氏度左右。

5. 增加运动量：适当的运动可以帮助身体消耗多余的脂肪和水分，从而减轻体重。建议体重过重的男性增加运动量，如每天散步、慢跑、游泳等。

需要注意的是，科学饮水只是体重管理的一部分，体重过重的男性还需要通过调整饮食和生活方式来减轻体重。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。