答：高蛋白巧克力通常含有较高的蛋白质和较低的糖分，但仍然含有一定量的脂肪和卡路里。建议每天摄入高蛋白巧克力的量应该适量，具体的摄入量取决于个人的饮食需求和健康状况。

根据美国农业部的建议，成年人每天应该摄入约 50-70 克蛋白质。如果你想通过高蛋白巧克力来增加蛋白质摄入量，建议每天只吃一小块（约 20-30 克）高蛋白巧克力，并将其作为一天中的一部分蛋白质来源。

需要注意的是，高蛋白巧克力只是一种零食，不能替代正餐。为了保持健康的饮食，建议在正餐中摄入足够的蛋白质，并选择健康的蛋白质来源，如瘦肉、鱼、豆类、坚果和蛋类。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。