答：中午可以适量食用肉类食物，但应避免过度食用。

肉类是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有重要作用。但是，如果中午食用过多肉类，可能会导致消化不良、肥胖等问题。

此外，肉类中也含有较高的脂肪和胆固醇，如果长期过量摄入，可能会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的风险。

因此，中午可以适量食用肉类食物，但应避免过度食用，建议选择瘦肉、鱼肉、禽肉等低脂肪、高蛋白的肉类，同时注意搭配蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。