答:一般情况下,适量饮茶并不会导致缺铁,但如果长期大量饮浓茶,可能会影响铁的吸收,增加缺铁的风险。

茶叶中含有单宁、植酸等成分,这些成分会与食物中的铁元素结合形成一种不溶性物质,从而阻碍铁的吸收,特别是对于那些长期素食、饮食中铁含量本来就不足的人群,或者是患有缺铁性贫血的人群,长期大量饮浓茶会加重缺铁的风险。

此外,长期大量饮浓茶还可能会导致胃部不适、失眠等问题。

因此,建议适量饮茶,避免长期大量饮浓茶,尤其是对于那些缺铁性贫血的人群,应避免在补铁治疗期间饮用浓茶。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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