答：豆浆是一种富含蛋白质和钙的营养食品，可以与多种主食搭配，以下是一些常见的选择：

1. 米饭：豆浆可以和米饭一起食用，可以增加饱腹感，同时也能为身体提供足够的能量。

2. 全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，与豆浆搭配可以提供更持久的饱腹感。

3. 面条：豆浆和面条搭配可以提供碳水化合物和蛋白质，同时味道也很不错。

4. 馒头：馒头是一种简单的面食，可以搭配豆浆作为午餐，为身体提供能量和营养。

总的来说，选择哪种主食搭配豆浆作为午餐，可以根据个人的口味和需求来决定。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。