答：精米是去掉外壳和糠的大米，它的营养价值比全谷物要低。然而，减少精米摄入不会直接导致脱发。

头发的生长与脱落是由多种因素共同作用的结果，包括激素水平、遗传因素、营养不良、压力、环境污染等。精米只是饮食中的一部分，它并不是导致脱发的主要原因。

然而，如果一个人的饮食不均衡，缺乏某些必要的营养素，可能会导致头发的健康状况受到影响，从而引起脱发。例如，缺乏蛋白质、铁、锌、维生素 D 等营养素可能会导致头发脆弱、易断裂、脱落等问题。

因此，为了保持头发的健康，建议人们保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质、铁、锌、维生素 D 等营养素。此外，还应避免过度洗涤和梳理头发，保持头皮清洁，并减少压力和焦虑等负面情绪的影响。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。