答:温性水果是一类性温、平和的水果,适合大多数人食用。以下是几种无糖且温性的水果:

1. 苹果:苹果是一种营养丰富的水果,富含维生素 C、纤维素和抗氧化剂。苹果的甜味主要来自天然果糖,其升糖指数较低,适合需要控制血糖的人群食用。

2. 葡萄柚:葡萄柚是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,其果肉略带苦味,但口感清爽。葡萄柚的甜味主要来自天然果糖,其升糖指数较低,适合需要控制血糖的人群食用。

3. 橙子:橙子是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,其果肉甜美多汁,口感鲜美。橙子的甜味主要来自天然果糖,其升糖指数较低,适合需要控制血糖的人群食用。

4. 草莓:草莓是一种营养丰富的水果,富含维生素 C、纤维素和抗氧化剂。草莓的甜味主要来自天然果糖和葡萄糖,其升糖指数较低,适合需要控制血糖的人群食用。

5. 覆盆子:覆盆子是一种营养丰富的水果,富含维生素 C、纤维素和抗氧化剂。覆盆子的甜味主要来自天然果糖和葡萄糖,其升糖指数较低,适合需要控制血糖的人群食用。

需要注意的是,虽然这些水果是无糖或低糖的,但它们仍然含有一定的糖分,因此对于需要严格控制血糖的人群,应该适量食用。此外,水果的温性属性因人而异,不同人的体质可能对同一种水果的反应不同。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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