答:食用玉米粥加南瓜不会导致肥胖,但如果每天摄入的总热量超过身体需要,不论是从玉米粥还是南瓜中摄入,都会导致体重增加。

南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,同时也含有一定量的碳水化合物。玉米粥则是由玉米面熬制而成,也含有一定量的碳水化合物。

如果在日常饮食中适量食用南瓜和玉米粥,同时注意控制总热量的摄入,使摄入的热量与消耗的热量保持平衡,则不会导致肥胖。

然而,如果每天摄入的总热量超过身体需要,不论是从玉米粥还是南瓜中摄入,都会导致体重增加。

因此,建议在控制总热量摄入的前提下,适量食用南瓜和玉米粥,并注意饮食的均衡和多样化,以满足身体对各种营养素的需求。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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