答：富含膳食纤维的食物包括全谷类、豆类、蔬菜和水果等，这些食物对于人体健康非常重要。膳食纤维可以帮助维持肠道健康、控制血糖和胆固醇水平、增加饱腹感等。

然而，如果一个人的膳食纤维摄入量已经足够，继续大量摄入可能会导致消化不良等问题。此外，一些肠胃疾病患者可能需要限制膳食纤维的摄入量，因此是否应该少吃富含膳食纤维的食物需要根据个人情况来决定。

对于一般人群，建议适量摄入富含膳食纤维的食物，以维持身体健康。如果有特殊的健康问题或膳食需求，建议咨询医生或营养师的建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。