答：计算吃零食是否会发胖，需要考虑多个因素，包括摄入的总热量、零食的种类和份量、个人代谢率和运动情况等。

一般来说，如果摄入的总热量超过了身体所需的热量，不论是从正餐还是零食中获取，都会导致体重增加。因此，如果想控制体重，需要控制总热量的摄入，并选择健康的零食，如蔬菜、水果、坚果等。

另外，个人代谢率和运动情况也会影响体重变化。如果基础代谢率较高，身体能够消耗更多的热量，那么摄入适量的零食可能不会导致体重增加。相反，如果基础代谢率较低，身体消耗的热量较少，那么就需要更加注意控制零食的摄入量。

总之，计算吃零食是否会发胖需要综合考虑多个因素，建议在专业人士的指导下制定合理的饮食计划。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。