答：在运动中，通常会使用维生素来支持身体的生理功能和恢复。以下是一些常见的维生素用于运动中：

1. 维生素 C：具有抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的损害。在运动中，身体会产生大量自由基，维生素 C 可以帮助减少这些自由基的影响。

2. 维生素 E：也具有抗氧化作用，可以保护细胞膜和其他组织免受自由基的损害。

3. 维生素 B12：有助于红细胞的形成和神经系统的正常功能。在运动中，身体需要更多的氧气供应，维生素 B12 可以帮助身体更好地利用氧气。

4. 维生素 D：有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要。在运动中，身体需要更多的钙来支持骨骼的健康。

5. 维生素 B6：有助于蛋白质的代谢和神经系统的正常功能。在运动中，身体需要更多的蛋白质来支持肌肉的生长和修复。

需要注意的是，在使用维生素补充剂之前，应该咨询医生或营养师的建议，以确保安全和正确的使用。此外，应该遵循推荐的剂量，不要过量使用。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。