答：大体重减肥可以帮助减少身体脂肪，从而可能导致脸部变瘦。然而，减肥并不是针对身体某个部位的，而是全身性的。因此，想要瘦脸，需要通过全身减肥来实现。以下是一些建议：

1. 合理饮食：选择富含营养、低热量的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，并减少高热量、高脂肪的食物摄入。

2. 增加运动量：运动可以帮助燃烧脂肪，建议选择有氧运动和力量训练相结合的方式。有氧运动如慢跑、游泳、跳绳等，可以帮助燃烧脂肪；力量训练如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以帮助增强肌肉。

3. 保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜，避免吸烟和过量饮酒。

4. 坚持：减肥是一个长期的过程，需要坚持健康的饮食和运动习惯，才能取得良好的效果。

需要注意的是，每个人的身体情况和代谢率都不同，减肥的速度和效果也会因人而异。如果想快速瘦脸，可以考虑咨询专业的医生或健身教练，制定适合自己的减肥计划。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。