答：炸鸡柳属于油炸食品，热量较高，食用后容易引起热量摄入超标，造成减肥效果不佳。在减肥期间食用了炸鸡柳，可以通过调整饮食来减少热量摄入，防止减肥效果受影响。以下是一些可能有用的建议：

1. 增加蔬菜的摄入量：蔬菜富含纤维素和维生素，有助于增加饱腹感，减少食欲。建议在接下来的几餐中增加蔬菜的摄入量，比如吃更多的青菜、西兰花、胡萝卜等。

2. 减少碳水化合物的摄入量：碳水化合物是热量的主要来源，如果摄入过多，容易引起体重增加。建议在接下来的几餐中减少碳水化合物的摄入量，比如少吃米饭、面条、面包等。

3. 控制油脂的摄入量：油脂也是高热量的食物，如果摄入过多，容易引起体重增加。建议在接下来的几餐中减少油脂的摄入量，比如少吃油炸食品、肥肉等。

4. 增加运动量：运动可以帮助消耗热量，减少体重增加的风险。建议在接下来的几天增加运动量，比如增加散步、跑步、健身等运动。

需要注意的是，减肥期间要保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免暴饮暴食和过度节食，以免对身体造成不良影响。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。