答：抑郁症患者停药后，可以通过保持健康的生活方式、寻求心理支持、适当锻炼等方式来改善病情。

1. 保持健康的生活方式：健康的生活方式对于改善抑郁症病情非常重要。建议患者保证充足的睡眠、规律的饮食、适当的锻炼。避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。

2. 寻求心理支持：与亲友交流、参加社交活动、寻求专业心理咨询等都可以帮助患者缓解压力、改善情绪。

3. 适当锻炼：适当的锻炼可以促进身体的代谢，缓解压力和焦虑感，改善抑郁症病情。建议患者选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

4. 学习放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助患者缓解压力和焦虑感。

5. 定期复诊：停药后，患者需要定期复诊，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。

需要注意的是，停药后，患者可能会出现病情反复或加重的情况。如果出现这种情况，建议患者及时就诊，以便医生及时调整治疗方案。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。