答:60 多岁的人戒酒后每天应该喝多少水取决于个人的身体情况和生活环境,一般建议每天喝 8-10 杯水。

保持充足的水分摄入对于身体健康非常重要,尤其是对于老年人。戒酒后,身体不再需要额外的水分来稀释酒精,因此应该适当增加日常饮水量,以保持身体水分平衡。

然而,每个人的身体情况和生活环境都不同,所以每天应该喝多少水也会有所不同。一般来说,建议每天喝 8-10 杯水,但如果生活环境干燥或者身体活动水平较高,可能需要更多的水分摄入。

此外,应该注意避免过量饮水,因为过量饮水可能会导致水中毒,对身体健康造成危害。如果不确定自己每天应该喝多少水,可以咨询医生或营养师的建议。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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