答：乳清蛋白是一种从牛奶中提取的蛋白质，是最容易消化吸收的蛋白质之一。

喝乳清蛋白不会导致肌肉硬化。事实上，乳清蛋白是一种重要的营养补剂，常被健身爱好者和运动员使用，有助于增强肌肉质量和提高运动表现。

然而，如果摄入的蛋白质过多，可能会导致肾脏负担加重，对身体健康造成不利影响。因此，建议按照推荐剂量使用乳清蛋白，或在医生或营养师的指导下使用。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。