答：早晨空腹时，饮用淡盐水和生姜蜂蜜水都不是特别推荐的选择。一般情况下，早晨空腹时最适合饮用的是温开水。

人体经过一夜的睡眠，身体中的水分已经通过呼吸、皮肤和尿液等途径大量流失，此时身体处于缺水状态。因此，早晨空腹时最适合饮用的是温开水，可以迅速补充身体所需的水分，促进新陈代谢，帮助消化和吸收食物。

淡盐水和生姜蜂蜜水虽然也有一定的营养价值，但是对于早晨空腹的状态来说，并不是最好的选择。淡盐水含有钠离子，如果长期饮用可能会增加高血压和心脏病的风险。生姜蜂蜜水含有糖分，如果长期饮用可能会导致血糖升高，增加糖尿病的风险。

需要注意的是，早晨空腹时不要饮用过冷或过热的水，以免刺激胃肠道，引起不适。另外，对于一些患有特殊疾病的人群，如高血压、心脏病、糖尿病等，应该在医生的指导下选择适合自己的饮品。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。