答：少量饮酒后，可以通过以下方式来解酒并恢复身体健康：

1. 多喝水：喝酒后多喝水可以帮助身体代谢酒精，减轻酒精对身体的影响。

2. 休息：喝酒后需要充足的休息，以帮助身体恢复。

3. 饮食清淡：喝酒后应该避免食用油腻、辛辣的食物，建议选择清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等。

4. 补充营养：喝酒后应该注意补充营养，特别是富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。

5. 避免再次饮酒：在短时间内避免再次饮酒，让身体有足够的时间来恢复。

如果身体出现严重不适或持续不适，建议及时就医，以获得更好的治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。