答：维生素 C 是一种水溶性维生素，它对于人体健康非常重要，可以促进免疫系统的正常功能、促进伤口愈合、促进铁的吸收等。

甜食通常含有大量的糖分和卡路里，但维生素 C 的含量较低。吃甜食不会直接消耗体内的维生素 C，但是过多的甜食摄入可能会导致其他营养素的缺乏，从而间接影响维生素 C 的吸收和利用。

此外，过量的糖分摄入还可能导致体重增加、牙齿龋坏等问题。因此，建议适量食用甜食，并注意饮食均衡，以确保身体获得足够的维生素 C 和其他营养素。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。