单项选择题
A.充分的身体活动对预防癌症无效 B.增加身体活动的水平，有益作用也会随之增强 C.定期进行充分的身体活动可减少由于心脏病或中风死亡的危险 D.身体活动可改善慢性骨关节功能障碍人群的功能状况
A.使发生结肠癌的危险降低50%以上 B.帮助预防和控制危险行为 C.改善慢性骨关节功能障碍人群的功能状况 D.增加疼痛的发生率
A.心肺耐力 B.身体成分 C.爆发力 D.肌肉耐力
A.力量 B.爆发力 C.反应时间 D.身体成分
A.体适能包括动动体适能和健康体适能 B.体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力 C.进行恒常体能活动能改善体适能 D.不同种类的运动改善不同的体适能
A.运动包括身体活动和生活活动 B.增加生活活动对改善健康和提高生活质量有很好的作用 C.工间操是运动的一种 D.生活活动一般指家务劳动
A.身体活动是运动的另一种说法 B.生活活动指家务劳动和闲暇时的休闲活动 C.运动指为增进或维持身体素质而采取的有计划、有组织、重复性的身体活动 D.家务劳动不属于身体活动
A.身体活动包括运动和生活活动 B.生活活动又称为与生活方式有关的身体活动 C.运动是身体活动的一种 D.运动对老年人维持身体健康的意义比年青人更大
A.确定适合自己的能量水平 B.根据自己的能量水平确定食物需要 C.食物同类互换 D.每日严格按照膳食宝塔建议的各类食物的数量进食
A.以蔬菜换水果 B.以粮换粮 C.以豆换豆 D.以肉换肉
A.谷类食物 B.肉类食物 C.蔬菜，水果 D.奶类食物
