单项选择题
A.确定适合自己的能量水平 B.根据自己的能量水平确定食物需要 C.食物同类互换 D.每日严格按照膳食宝塔建议的各类食物的数量进食
A.以蔬菜换水果 B.以粮换粮 C.以豆换豆 D.以肉换肉
A.谷类食物 B.肉类食物 C.蔬菜，水果 D.奶类食物
A.谷类350g\d B.大豆类20g\d C.肉类50g\d D.乳类100g\d
A.谷类150g～200g B.鱼虾类50g～100g C.每天的烹调油不超过30g D.相当于干豆30g到50g的大豆及其制品
A.底层 B.第二层 C.第三层 D.第四层
A.保证吃好早餐，避免盲目节食 B.吃富含铁和维生素C的食物 C.每天进行充足的户外活动 D.限制饮酒
A.食物多样，谷类为主，粗细搭配 B.多吃蔬菜水果和薯类 C.每天吃奶类，大豆，或其制品 D.常吃大量的鱼，禽，蛋和瘦肉
A.特定人群膳食指南 B.一般人群膳食指南 C.特定人群膳食宝塔 D.平衡膳食宝塔
A.牛乳中的碳水化合物主要是乳糖 B.牛乳中铁的含量较低，吸收率也较代 C.奶应避光保存 D.高脂血症患者应严格限制饮用牛乳
A.母乳蛋白质以酪蛋白为主 B.母乳中蛋白质含量比牛乳高 C.母乳中乳糖含量比牛乳高 D.牛乳蛋白质以乳清蛋白为主
