单项选择题
A.力量 B.爆发力 C.反应时间 D.身体成分
A.体适能包括动动体适能和健康体适能 B.体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力 C.进行恒常体能活动能改善体适能 D.不同种类的运动改善不同的体适能
A.运动包括身体活动和生活活动 B.增加生活活动对改善健康和提高生活质量有很好的作用 C.工间操是运动的一种 D.生活活动一般指家务劳动
A.身体活动是运动的另一种说法 B.生活活动指家务劳动和闲暇时的休闲活动 C.运动指为增进或维持身体素质而采取的有计划、有组织、重复性的身体活动 D.家务劳动不属于身体活动
A.身体活动包括运动和生活活动 B.生活活动又称为与生活方式有关的身体活动 C.运动是身体活动的一种 D.运动对老年人维持身体健康的意义比年青人更大
A.确定适合自己的能量水平 B.根据自己的能量水平确定食物需要 C.食物同类互换 D.每日严格按照膳食宝塔建议的各类食物的数量进食
A.以蔬菜换水果 B.以粮换粮 C.以豆换豆 D.以肉换肉
A.谷类食物 B.肉类食物 C.蔬菜，水果 D.奶类食物
A.谷类350g\d B.大豆类20g\d C.肉类50g\d D.乳类100g\d
A.谷类150g～200g B.鱼虾类50g～100g C.每天的烹调油不超过30g D.相当于干豆30g到50g的大豆及其制品
A.底层 B.第二层 C.第三层 D.第四层
