答：5 个月宝宝喉咙不适导致睡眠困难，可能与环境干燥、感冒、急性喉炎等原因有关，可通过增加室内湿度、使用药物等方法改善。

1. 环境干燥：室内空气过于干燥，可导致宝宝喉咙干痒，引起睡眠困难。家长可以使用加湿器增加室内湿度，或者在室内放置一盆清水，以缓解喉咙干燥不适。

2. 感冒：宝宝喉咙不适也可能是因为感冒导致的，通常还伴有鼻塞、流涕等症状。家长可以用生理盐水滴鼻，以缓解鼻塞症状。如果宝宝因喉咙不适而难以入睡，家长可以在医生指导下给宝宝使用药物以缓解症状，如口服小儿氨酚黄那敏颗粒等。

3. 急性喉炎：宝宝喉咙不适也可能是急性喉炎引起的，这是一种急性喉部炎症，可能导致喉咙疼痛、发烧和声音嘶哑。家长应及时带宝宝去医院就诊，医生可能会给予布地奈德等药物雾化吸入治疗，以减轻喉部炎症。

导致 5 个月宝宝喉咙不适的原因还有很多，如果宝宝喉咙不适持续不缓解，或伴有其他异常症状，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。