答：没有焦虑症但感到烦躁时不建议服用药物，因为药物治疗应该是在专业医生的指导下进行的，并且需要遵循一定的用药原则。

感到烦躁可能是由多种因素引起的，如工作压力、生活琐事、情感问题等。在这种情况下，可以尝试一些非药物治疗方法来缓解烦躁情绪，如：

1. 运动：进行一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于释放身体内的化学物质，缓解压力和烦躁情绪。

2. 呼吸技巧：深呼吸、冥想、瑜伽等技巧可以帮助放松身体和心灵，减轻烦躁情绪。

3. 社交活动：与亲朋好友交流，分享自己的感受，寻求支持和理解，也有助于缓解烦躁情绪。

4. 调整生活方式：保持良好的作息规律，充足的睡眠，合理的饮食习惯，避免过度疲劳和压力。

总之，在没有医生的指导下，不建议自行服用药物来缓解烦躁情绪。如果感到烦躁情绪严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助，以便找到更有效的解决方法。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。