答:夜宵食用烩鱼是否会导致肥胖,取决于摄入的量和频率。

肥胖是由于摄入的热量超过消耗的热量,多余的热量以脂肪的形式储存起来。如果夜宵食用烩鱼的量不多,频率不高,通常不会导致肥胖。然而,如果夜宵食用烩鱼成为一种习惯,摄入的热量超过身体需要,就有可能导致体重增加。此外,如果在烩鱼的制作过程中加入过多的油、盐、糖等调料,也会增加其热量,从而增加肥胖的风险。

因此,建议保持健康的饮食习惯,适量控制夜宵的摄入量和频率,并选择低热量、低脂肪、高蛋白的食物,如蔬菜、水果、鸡胸肉等,以维持身体健康。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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