答:玉米须和燕麦是可以一起食用的,这两种食物在成分和营养价值上并没有冲突。

玉米须是玉米的花柱和柱头,含有一些生物碱、挥发油和苦味成分,还含有丰富的矿物质,如钾、镁、钙、铁等。燕麦是一种常见的粗粮,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,如维生素 B1、维生素 B2、维生素 E、钙、铁、锌等。

将玉米须和燕麦一起食用,可以增加食物的多样性,同时摄入多种营养素,有利于维持身体健康。

不过,需要注意的是,玉米须和燕麦都含有一定的纤维素,过量食用可能会引起消化不良,因此要适量食用。另外,对玉米须或燕麦过敏的人群应避免食用。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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