答：久坐后起身活动对身体是有益的。

久坐不动会影响身体的血液循环，容易引起肌肉疲劳、僵硬、疼痛和关节不适。而适当的活动可以帮助缓解这些问题，促进身体的血液循环，增强肌肉和骨骼的健康。

此外，久坐还可能会增加患肥胖、心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。而起身活动可以帮助控制体重，降低患病的风险。

因此，建议每隔一段时间就起身活动一下，可以进行简单的伸展运动、散步或做一些轻度的有氧运动，以保持身体的健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。