答:肥胖是由于机体能量摄入超过消耗,多余的能量以脂肪的形式储存于体内,导致体重增加。晚上食用炒瘦肉包生菜是否会导致肥胖,取决于摄入的总热量和消耗的热量,如果摄入的热量大于消耗的热量,则可能导致体重增加。

瘦肉是一种富含蛋白质的食物,生菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,适量食用有益于身体健康。但是如果摄入量过多,或摄入的热量超过当天的消耗热量,则可能导致体重增加。

建议保持健康的饮食习惯,适量摄入各种营养素,并通过适当的运动来保持健康的体重。同时,应避免在临睡前食用过多食物,以免影响睡眠质量。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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