答:虾壳中确实含有大量的钙质,但是虾壳中的钙质很难被人体吸收,因此其补钙效果并不如钙片。

虾壳中的钙主要以结合形式存在于虾壳中,人体难以消化吸收。此外,虾壳中还含有大量的盐分和其他杂质,如果食用虾壳,可能会摄入过多的盐分和杂质,对健康造成不利影响。

相比之下,钙片是一种经过提纯和加工的钙补充剂,易于被人体吸收,并且可以根据需要控制钙的摄入量。因此,如果需要补钙,建议选择钙片等专门的钙补充剂,而不是依赖虾壳等食品。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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