答：减肥期间晚上吃夜宵并饮酒可能会影响减肥效果，建议采取以下措施来调整饮食：

1. 控制夜宵和饮酒的频率和量：如果晚上经常吃夜宵和饮酒，应该尽量减少这些行为的频率，同时控制每次的摄入量。

2. 增加白天的饮食量：为了避免晚上过于饥饿而吃夜宵，可以在白天增加饮食量，保证足够的营养和能量摄入。

3. 调整夜宵的种类：如果晚上一定要吃夜宵，可以选择一些低热量、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，避免摄入过多的热量和脂肪。

4. 增加运动量：运动可以帮助消耗热量，增加代谢率，有助于减肥。可以在白天或晚上增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。

需要注意的是，减肥期间的饮食调整应该在医生或营养师的指导下进行，以确保达到健康的效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。