答:身高 170cm 的人减肥后每天吃一碗饭是否会发胖,取决于整体的饮食和生活方式。

一般情况下,每天吃一碗饭是可以满足身体对碳水化合物的需求,并维持身体正常运转。然而,如果一天中还吃很多其他高热量的食物,如油炸食品、甜点等,摄入的总热量超过了身体需要,就会导致体重增加。

另外,其他饮食因素,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入量,以及运动量和睡眠质量等,也会影响体重变化。

因此,建议在减肥过程中,保持健康的饮食习惯和适当的运动量,避免过度节食或单一饮食,以免对身体造成不良影响。同时,应注意保持良好的心态,避免因减肥而带来的焦虑和压力。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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