答：菠萝含有较高的糖分和卡路里，三个菠萝的摄入量可能会影响减肥效果。但偶尔一次的误食不会对减肥造成太大影响，不用过于担心。以下是一些处理方法：

1. 增加运动量：通过增加运动量来消耗多余的热量。可以选择散步、跑步、游泳等有氧运动，以帮助消耗摄入的糖分。

2. 调整饮食：在接下来的饮食中适当减少碳水化合物和脂肪的摄入，增加蔬菜、蛋白质的摄入，以保证减肥计划的顺利进行。

3. 保持良好的心态：不要因为一次误食而感到沮丧和失望，保持积极的心态，继续坚持减肥计划。

总之，减肥期间误食了三个菠萝不需要过于担心，通过适当的运动和饮食调整，仍然可以达到减肥的效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。