答:晚上可以适量饮用山楂玫瑰花茶,但不适合睡前饮用,以免影响睡眠质量。

山楂玫瑰花茶是以山楂和玫瑰花为原料制成的茶饮,具有一定的营养价值。山楂中含有丰富的维生素 C、胡萝卜素、黄酮类化合物等营养成分,具有健胃消食、活血化瘀的功效。玫瑰花则富含维生素 C、花青素、挥发油等成分,有疏肝解郁、活血调经的作用。

但是,晚上临睡前不建议饮用山楂玫瑰花茶,以免其中的咖啡因和茶多酚等成分刺激中枢神经系统,使人精神亢奋,影响睡眠质量。此外,晚上饮用山楂玫瑰花茶还应避免过量,以免引起胃肠不适。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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