答：早晨 10 点左右可以饮用绿茶，但一般来说，早上喝茶的最佳时间是在早餐后 1 小时左右。

绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以刺激中枢神经系统，提高工作效率和注意力。此外，绿茶还含有多种维生素和矿物质，对身体有益。

但是，绿茶中含有咖啡因，如果在早晨饮用过多，可能会导致心跳加速、焦虑等不适症状，影响工作和学习效率。因此，建议适量饮用绿茶，一般来说，每天饮用 2-3 杯即可。

此外，绿茶的饮用时间也因人而异，如果您有失眠、胃溃疡等问题，建议在医生的指导下饮用绿茶。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。