答：减少饮食摄入量是一种有效的减重方法，但是要想在短时间内看到明显的效果，需要综合考虑多种因素，例如个人的身体状况、饮食习惯、运动量等。

在短期内，减少饮食摄入量可能会导致体重的减轻，但这并不一定是可持续的。如果只是暂时减少饮食摄入量，一旦恢复到原来的饮食习惯，体重很可能会反弹。

要想实现长期的减重目标，需要建立健康的饮食习惯和适当的运动习惯。这可能需要一段时间，但只有通过长期的坚持，才能达到健康减重的效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。