答:失眠患者可以适量食用羊角蜜。

羊角蜜是一种营养丰富的水果,含有碳水化合物、维生素 C、钾、磷等营养物质,可以补充人体所需的营养,失眠患者可以适量食用。

但羊角蜜含糖量较高,过量食用可能会导致血糖升高,尤其是对于糖尿病患者,应严格控制食用量。

此外,失眠患者应保持良好的生活习惯,如规律作息、避免熬夜、睡前不剧烈运动、不饮用浓茶或咖啡等,还可进行适度的体育锻炼,有助于改善睡眠质量。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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