答：自我关注本身并不是心理问题，但如果过度自我关注影响到了个人的日常生活和人际关系，则可能是心理问题的表现。

自我关注是指个人对自己的外貌、行为、思想、情感等方面的关注程度。适当的自我关注可以帮助人们更好地了解自己，提高自我意识和自我评价，从而更好地适应环境和应对挑战。

然而，如果一个人过度自我关注，可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。过度自我关注的人可能会过度关注自己的外貌、行为、思想、情感等方面，对自己要求过高，对自己的缺点和错误过于苛刻，从而导致自我怀疑、自我否定、焦虑、抑郁等负面情绪。

此外，过度自我关注的人可能会忽视周围的人和事，影响人际关系和社交能力。

因此，如果一个人发现自己过度自我关注，影响到了日常生活和人际关系，建议寻求专业心理咨询和帮助，以了解自己的心理问题并寻求适当的治疗和帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。