答：高热量食物不一定等于高能量，高热量是指食物中含有较高的热量（卡路里），而高能量则是指食物中所含的热量（卡路里）很高。

有些食物虽然含有较高的热量，但其所含的营养成分较少，例如糖果、甜点等，这些食物被称为高热量、低营养密度的食物。这些食物虽然热量很高，但并不一定能提供足够的营养和能量。

而有些食物虽然热量不高，但其所含的营养成分却很丰富，例如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物被称为低热量、高营养密度的食物。这些食物虽然热量不高，但可以提供人体所需的营养素，有助于维持身体健康。

因此，我们应该选择高营养密度、低热量的食物，而不是仅仅关注食物的热量含量。同时，我们也应该控制高热量、低营养密度的食物的摄入量，以维持身体的健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。