答：如果想增高，建议保持健康的饮食和生活方式，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，并保持足够的睡眠和适当的运动。虽然汉堡不是最健康的食品，但如果只是偶尔吃一次，对身高增长的影响不大。

然而，如果每天都吃汉堡，可能会导致营养不均衡，影响身高增长。此外，汉堡通常含有较高的热量、脂肪和钠，过量摄入可能对健康产生负面影响。

因此，如果想增高，建议尽量选择健康的食物，并保持适当的饮食和生活方式。如果偶尔想吃汉堡，可以适量食用，但要注意控制摄入量，不要频繁食用。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。