答：是的，过量食用西梅和李子可能对健康造成不良影响，因此建议适量食用。

西梅和李子含有较高的纤维和抗氧化剂，对身体有益。然而，过量食用西梅和李子可能导致胃肠道不适、消化问题和血糖升高。此外，西梅和李子含有较高的果糖，过量食用可能导致体重增加和肥胖。

因此，建议每天食用西梅和李子的量不超过一份（约 150 克）。此外，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的人，应该控制食用量，并在医生的建议下食用。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。