答：乳酸钙是一种常见的钙补充剂，常用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、佝偻病、手足抽搐症等。服用乳酸钙的益处主要包括以下几点：

1. 补充钙质：乳酸钙可以为身体提供钙质，有助于维持骨骼健康，预防和治疗钙缺乏症。

2. 促进骨骼生长：乳酸钙可以促进骨骼生长，尤其是对于儿童和青少年。

3. 缓解肌肉痉挛：乳酸钙可以缓解肌肉痉挛，如抽筋等。

然而，服用乳酸钙也可能会带来一些副作用，包括：

1. 胃肠道不适：乳酸钙可能会引起胃肠道不适，如胃灼热、恶心、呕吐、便秘等。

2. 高钙血症：过量摄入乳酸钙可能会导致高钙血症，这是一种血液中钙浓度过高的情况，可能会导致肾结石、心律失常等问题。

3. 过敏反应：少数人可能对乳酸钙过敏，出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。

因此，在使用乳酸钙之前，应该咨询医生的建议，了解是否适合自己的情况，并严格按照医生的建议使用。在使用过程中，要注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。