答：一般情况下，餐后两小时吃了一个馒头不会对身体健康造成太大影响。但如果有血糖控制问题，可能会引起血糖升高。

馒头是一种碳水化合物丰富的食物，容易被人体消化吸收，导致血糖升高。对于有血糖控制问题的人，如糖尿病患者，餐后两小时吃馒头可能会使血糖升高，不利于控制病情。

对于一般人群，餐后两小时吃馒头可能会让人感到饱腹，影响食欲，但不会对身体健康造成太大影响。

日常饮食应注意营养均衡，避免一次性摄入过多的单一食物，以免引起胃肠不适。同时，还应注意控制饮食量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠负担。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。