答：减肥达到一定阶段后，身体需要休息。

减肥的原理是通过消耗体内多余的脂肪，达到减轻体重的目的。在减肥的过程中，身体会逐渐适应新的代谢状态，并且会消耗掉一部分脂肪。

然而，如果减肥的速度过快，或者采用了过度节食等不健康的减肥方法，身体可能会出现营养不良、代谢率下降、免疫力下降等问题。为了避免这些问题的发生，建议减肥者在达到一定阶段后，适当地休息和调整。

在休息期间，减肥者可以适当增加饮食摄入量，以满足身体的基本需求，同时保持适量的运动，以维持代谢率和身体健康。

需要注意的是，休息时间不宜过长，一般建议在 1-2 周左右。如果休息时间过长，可能会导致体重反弹，影响减肥效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。