答：根据《中国居民膳食指南》，一般人群每天畜禽肉和鱼虾均应摄入 40-75 克。对于体重 110 公斤的人，可适当增加摄入量，午餐可摄入 75-100 克熟肉。

但需注意，肉类摄入过多可能会导致脂肪和胆固醇摄入过多，增加肥胖、心血管疾病等的发病风险。建议在日常饮食中保持食物的多样性，肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶类等均衡搭配，以保证营养的均衡摄入。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。