答：对于 26 岁的女性，建议通过均衡饮食来增强免疫力，必要时可在医生指导下服用维生素。

维生素是人体必需的营养素，可以帮助维持身体正常的免疫功能。26 岁的女性可以通过食用新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类、奶制品等来摄取多种维生素和矿物质，以帮助增强免疫力。

如果存在维生素缺乏的情况，可以考虑服用维生素补充剂。但是，需要注意避免过量摄入维生素，以免引起不良反应。另外，维生素补充剂不能代替健康饮食，建议在医生指导下使用。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。