答：维生素对头发生长和健康至关重要，但单独摄入维生素并不能生发。

头发的生长需要多种营养素的支持，包括维生素 A、B、C、D、E、K 和矿物质钙、铁、锌、硒等。如果缺乏这些营养素，可能会导致头发脆弱、易断裂、脱落等问题。

然而，单独摄入维生素并不能生发。头发生长需要全面的营养支持，包括均衡的饮食和良好的生活习惯。此外，头发的健康还与遗传、内分泌、压力、环境等因素有关。

如果有头发生长问题，建议咨询医生或营养师的建议，了解适合自己的营养方案和生活方式调整。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。